Stress- und Burn Out Prävention

…mit Selbst- und Zeitmanagement.

Erfahren Sie in unserem Seminar mehr zum Thema Stress- und Burn Out Prävention. Lernen Sie wie Sie Ihr persönliches Selbst- und Zeitmanagement reflektieren und erhalten Sie Tipps für ein effektiveres Arbeiten.

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Buchen Sie jetzt das Online Seminar und erfahren Sie mehr zum Thema Stress- und Burn Out Prävention.

Ziele des Seminars

  • Sie haben Ihr persönliches Selbst und Zeitmanagement reflektiert und Tipps/Lösungen für ein effektiveres Arbeiten und Leben erhalten.
  • Sie haben konkrete Ziele für Ihre Lebensbereiche definiert und Ihre Zeitdiebe identifiziert.
  • Sie kennen die wichtigsten Prinzipien für ein gesundes und effektives Arbeiten im Home Office.
  • Sie kennen die wichtigsten Aspekte zu den Themen Gesundheit und Stress und haben diese auf Ihre derzeitigen Lebensumstände reflektiert und somit einem Burn Out präventiv entgegen gewirkt.

Inhalte des Seminars

  • Das Balance Modell
  • SMARTE Ziele
  • Die Zeitdiebe im Alltag
  • Prioritäten setzen nach Eisenhower
  • Mein ideales Leben und das Pinguin Prinzip
  • Regeln für das Home Office
  • Stress erkennen
  • Die 7 Phasen auf dem Weg zum Burn Out
Kontaktieren Sie mich, wenn Sie mehr zum Thema Stress- und Burn Out Prävention erfahren möchten!